Quando nasce un bambino nasce insieme a lui anche una mamma.
La vita della mamma si trasforma completamente a partire dal momento in cui scopre di aspettare un bambino. Questo avvenimento rappresenta una grande sfida e un grande dono che la vita le offre.
La mamma inizia a sentire la responsabilità di prendersi cura del proprio bambino ancora prima della nascita. Dopo la nascita, la relazione mamma-bambino diventa ancora più intensa, e la mamma assume un ruolo fondamentale per il benessere del proprio bambino. La madre diventa la prima fonte di nutrimento, di sicurezza e di amore per il suo bambino. Il legame fra mamma e bambino è unico e speciale, e cresce e si rafforza con il passare del tempo. Questo cambiamento però può causare delle forti difficoltà emotive subito dopo il parto.
Come possiamo aiutare al meglio le neomamme a noi vicine, nel periodo del post parto?
Ci sono diverse cose che possiamo fare per aiutare le neomamme nei primi giorni e settimane dopo il parto:
- Offrire supporto emotivo: il periodo post partum può essere molto stressante per molte donne, quindi offrire un ascolto attento e supporto emotivo può fare la differenza.
- Offrire aiuto con la casa o i bambini: le neomamme possono avere difficoltà a gestire la casa o i bambini mentre si riprendono dal parto, quindi offrire aiuto con la pulizia, lavanderia o prendere cura dei bambini può essere molto utile.
- Regalare tempo libero: le neomamme possono sentirsi intrappolate a casa, quindi offrire di fare da babysitter per permettere alla mamma di uscire per un po’ può essere un grande regalo.
- Consigliare supporto professionale: se una neomamma sta lottando con la depressione post partum o altre difficoltà, consigliare il supporto professionale può essere una scelta saggia.
In generale, il modo migliore per aiutare una neomamma è chiedere cosa si può fare per lei e offrirci in base alle sue esigenze e desideri.
ll periodo del post parto rappresenta per la neo-mamma, per il neonato e per l’intero sistema famiglia un periodo particolarmente delicato e complesso, in cui si gettano le basi del benessere psicologico, relazionale ed emotivo di ciascuno e in cui si è alle prese con l’arduo compito di costruire un equilibrio nuovo che garantisca, a ciascuno, il proprio spazio.
E’ un momento della vita dove la donna è estremamente vulnerabile e sensibile, coinvolta in processi intrapsichici di perdita e di cambiamento, investita da profonde e importanti trasformazioni che si riflettono nella sfera affettiva, psicologica e relazionale. Nel periodo successivo al parto la mamma può presentare alcuni sintomi come irritabilità, sintomi depressivi, sbalzi dell’umore, attacchi d’ansia, variazioni ormonali, sentimenti negativi ed emozioni contrastanti.
Sostegno e supporto alla maternità
Il sostegno alla maternità e supporto psicologico diviene prezioso in questa delicata fase, dove il recupero di una certa serenità ha ricadute positive sul benessere nella relazione madre-bambino.
In effetti, la maternità è un’esperienza che può essere molto intensa e complessa da gestire, sia fisicamente che emotivamente. Le madri possono sperimentare una vasta gamma di emozioni, tra cui gioia, ansia, preoccupazione, tristezza e stanchezza, che possono influenzare il loro benessere psicologico e la loro capacità di prendersi cura del loro bambino.
Il sostegno alla maternità può assumere molte forme, quali supporto sociale ed emotivo da parte del partner, della famiglia e degli amici, consulenze e informazioni fornite da specialisti come ostetrici, ginecologi e pediatri, e servizi di assistenza alla maternità forniti dalle istituzioni.
Il supporto psicologico, in particolare, può aiutare le madri a gestire le loro emozioni e a sviluppare le competenze necessarie per prendersi cura del loro bambino. Questo tipo di supporto può essere fornito da psicologi specializzati in psicologia perinatale, che possono offrire consulenze individuali o di gruppo, terapia e supporto psicologico. Questo tipo di supporto può aiutare le madri a sviluppare una maggiore consapevolezza e comprensione delle loro emozioni, a prevenire e gestire la depressione post-partum e ad aumentare la loro fiducia nella loro capacità di prendersi cura del loro bambino.
In definitiva, il sostegno alla maternità e il supporto psicologico possono essere di grande aiuto per le madri nei primi mesi di vita del loro bambino, fornendo loro le risorse e le competenze necessarie per prendersi cura del loro bambino e mantenere un forte legame madre-bambino.